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Assertività, EPC Editore, settembre 2019, Montesarchio Teresa

Edizione: settembre 2019
Pagine: 92 nella versione cartacea
Formato: e-pub protetto con Social DRM
ISBN: 978-88-6310-936-8
EPC Editore
Assertività
Come liberarsi dall'approvazione altrui e cominciare a vivere
Descrizione
L’assertività è quell’atteggiamento mentale di chi riconosce a se stesso e agli altri il giusto valore. La persona assertiva vive la propria vita libera dalla schiavitù del compiacimento altrui, rispettando comunque i diritti dell’altro. Le persone assertive riescono a creare relazioni intime con gli altri, a prevenire che altri abusino di loro ed esprimono un ampio ventaglio di bisogni e pensieri, sia positivi che negativi, senza per questo sentirsi in colpa, stressati o ansiosi. Esercitarsi ad essere più assertivi accresce l’autostima, incrementa le abilità di comunicazione, aumenta la soddisfazione per la propria vita e i sentimenti di felicità. L’assertività trova applicazione in tutte le aree che richiedono un certo livello di competenze sociali, come le relazioni sentimentali e amicali, lo sport, la medicina, la politica, il commercio, l’arte e tante altre ancora. Questo volume è pensato per chi desidera imparare a liberarsi dalla schiavitù dell’approvazione altrui e cominciare a riconoscersi il valore che merita. Attraverso letture, test ed esercizi pratici, l’autrice conduce il lettore per mano verso uno stile di vita più assertivo, sano e, dunque, felice.
Indice
Ringraziamenti - Assertività: cos’è, da dove deriva, cosa comporta - Assertività, passività, aggressività: un’analisi più dettagliata - Conosci te stesso - Sii l’artefice della tua rivoluzione personale - Quanta strada ho fatto? - Bibliografia - Soluzioni agli esercizi del capitolo 3
Requisiti tecnici
Questo e-book è realizzato in formato .epub ed è protetto con Social DRM per la tutela del copyright e del diritto d'autore.
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