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Vinci la paura del parto con l'hypnobirthing, EPC Editore, gennaio 2020, Cicerchia Marcella

Edizione: gennaio 2020
Pagine: 128
Formato: 130x190 mm
ISBN: 978-88-6310-951-1
EPC Editore
Vinci la paura del parto con l'hypnobirthing
L’accompagnamento alla nascita più in voga tra le principesse
L’hypnobirthing, in italiano ipnoparto è un programma completo di accompagnamento alla nascita, che aiuta a ridurre l’ansia e la paura, preparandoti a vivere un’esperienza positiva di parto. Già molto popolare negli Stati Uniti e in Nord Europa comincia a suscitare interesse anche in Italia da quando si è sparsa la notizia che la principessa Kate di Inghilterra l’ha utilizzato con successo per le sue gravidanze. Il programma ipnoparto ha l’obiettivo di sostenerti aiutandoti a realizzare il parto che desideri. Attraverso tecniche di rilassamento profondo e di visualizzazione, combinate con pensiero e linguaggio positivo e respirazione, scoprirai come affrontare il parto con calma e consapevolezza. Riceverai informazioni legate alla fisiologia della nascita e al parto attivo che ti aiuteranno ad ascoltare il tuo corpo e a fidarti del tuo istinto. Troverai informazioni di carattere pratico che mettono al centro dell’evento-nascita la donna e il suo bambino offrendoti tutto ciò di cui hai bisogno per vivere una nascita serena. Il libro contiene un primo esercizio di rilassamento in formato MP3 con cui potrai cominciare ad esercitarti.

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Indice
  
Indice
Introduzione - L’hypnobirthing per una nascita serena - Come funziona la mente - fisiologia del parto - Come liberarsi della paura del parto e rafforzare la fiducia in se stesse - Prepara il tuo corpo per la nascita che desideri - L’importanza del partner di nascita – Testimonianze - Conclusioni - Appendice - Bibliografia - Chi sono